東方瑜伽學院

阿斯湯加工作坊

提升自身的力量與柔韌

體驗前后穿越的輕盈優雅

掌握梵文計數與體式名稱

體驗老師深入的矯正與輔助

掌握行云流水般的暢快練習的技巧

理論與實踐

阿斯湯加八支分法的簡史與傳承

根基、氣鎖解說

完整一級中梵文口令課

一級體式分解的梳理與進階

科學的后彎突破方式坐姿體式的調整手法

邁索爾自由晨練課程

Ashtanga體系的Vinyasa(串聯)技巧

如何更好的啟動身體的內在潛能，呼吸核心的結合來控制平衡體位

Ashtanga體系的三位一體

計數與呼吸同步

Ashtanga yoga科學有效的練習技巧和方式

實踐向前向后的穿越技巧，分析大多數學生出現的問題

體式梵文名稱、梵文數數的意義及運用訓練

阿斯湯加基礎解剖學

梵文基礎知識

梵頌

調息與冥想

修習與授權心得分享

我們的優勢

一、中國一線名師授課，一站式學好所有瑜伽科目。

二、全國聯網，包推薦就業，我們的學員100%的就業率，優秀的學員可以高薪留校任教。

三、一期學不會，第二期重學。

東方瑜伽學院與上百家瑜伽館，健身房，企業工會瑜伽課簽訂了用人協議，學員一畢業即可上崗。