
阿斯湯加工作坊
提升自身的力量與柔韌
體驗前后穿越的輕盈優雅
掌握梵文計數與體式名稱
體驗老師深入的矯正與輔助
掌握行云流水般的暢快練習的技巧
理論與實踐
阿斯湯加八支分法的簡史與傳承
根基、氣鎖解說
完整一級中梵文口令課
一級體式分解的梳理與進階
科學的后彎突破方式坐姿體式的調整手法
邁索爾自由晨練課程
Ashtanga體系的Vinyasa(串聯)技巧
如何更好的啟動身體的內在潛能,呼吸核心的結合來控制平衡體位
Ashtanga體系的三位一體
計數與呼吸同步
Ashtanga yoga科學有效的練習技巧和方式
實踐向前向后的穿越技巧,分析大多數學生出現的問題
體式梵文名稱、梵文數數的意義及運用訓練
阿斯湯加基礎解剖學
梵文基礎知識
梵頌
調息與冥想
修習與授權心得分享
我們的優勢
一、中國一線名師授課,一站式學好所有瑜伽科目。
二、全國聯網,包推薦就業,我們的學員100%的就業率,優秀的學員可以高薪留校任教。
三、一期學不會,第二期重學。
東方瑜伽學院與上百家瑜伽館,健身房,企業工會瑜伽課簽訂了用人協議,學員一畢業即可上崗。